Fit360 - Фітнес Студія

Опис

 

Здорова спина — це тренування, спрямоване на покращення мобільності, гнучкості та здоров'я хребта. Комплекс вправ допомагає зняти м'язову напругу, покращити поставу, збільшити рухливість суглобів і зміцнити м'язи, які підтримують спину.

Під час заняття ми працюємо над мобільністю хребта та плечового поясу, розвитком гнучкості, стабілізацією корпусу й правильним контролем рухів. Тренування проходить у комфортному темпі та підходить людям із будь-яким рівнем фізичної підготовки.

Регулярні заняття допомагають зменшити дискомфорт у спині, покращити самопочуття та зробити рухи більш вільними й легкими.

⚠️ Важливо! Тренування проходить у неділю зранку, тому записатися необхідно до 22:00 суботи. Після цього часу запис на заняття закривається.